●筋膜って何？
コラーゲンやエラスチンなどからなる組織で多くの水分を含んでいます。身体の連動性・柔軟性に関与しています。筋肉がスムーズに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。

●筋膜ってどこにある？
筋膜というものは身体の色々な場所に存在します。筋肉と筋肉の境目、筋肉と皮下脂肪の間、そしてウェットスーツのように全身の表面を覆うように広く長く繋がっているものがあります。

●筋肉みたいに硬くなる？
筋膜は適度に動かしていないと伸びが悪くなります。体操などした後は腕が上がりやすくなったり、逆に長時間デスクワークをした後に腰が伸びなくなったりすることも筋膜の伸び縮みが影響していると考えられます。筋膜は温まるとコラーゲンがゲル化して伸びが良くなります。イメージとしては水アメの様な感じです。

●マッサージで筋膜リリースできない3つの性質

マッサージでもいいのでは？もちろん効果はありますが、筋膜の３つの性質上それだけでは不十分です。

まず急な刺激では硬くなるということがあります。これはシートベルトのようなイメージで、急な力が加わるとロックがかかるように伸びなくなってしまいます。

もう１つ、点の刺激では緩まないことです。顕微鏡で拡大して見ると筋膜は網目状(クモの巣状)になっているため、指圧などの点の刺激では筋膜より深部の筋肉には効果的ですが、筋膜には不十分です。効果的に緩めるためには広い面の刺激が適しています。

そして最後は、伸ばす刺激を入れないと組織同士が離れないため、揉むだけではなくストレッチの様な伸ばす刺激が入るとより効果的です。

●当院の筋膜リリース

上記の性質を考え…

「身体を温める」
「ゆっくり広い面の刺激」
「ストレッチをしながら」

というポイントを踏まえながら、身体の柔軟性の改善を目標に施術いたします。

●こんな方にオススメ
・常に身体が硬い、開脚が苦手
・ちょっとしたことで足がよくつる
・スポーツのパフォーマンスアップ
・投球フォームが悪いと言われる

例)テクニカ・ガビランというステンレス器具を使った下腿の筋膜リリース。ナイフみたいに見えますが至って安全です。

例)ラジオ波の温熱効果を利用した腰部の筋膜リリース。